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定年後のセカンドライフが楽しくなる趣味の見つけ方と人気の趣味

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セカンドライフを楽しむはずが、長年の会社生活とのギャップに戸惑い、十分に楽しめない人は多いようです。資金面の不安などといった理由もありますが、自分の居場所や趣味を見つけられないことが一つの原因です。

そこで今回は、セカンドライフを充実させるための趣味を見つけるヒントと、60歳から始めるのに人気の趣味をご紹介します。

60歳を超えてもまだまだアクティブ

60歳といってもまだまだ元気。費やせる時間も多く、平均寿命から逆算しても余生は25年以上あります。

たとえば以下の人たちは、60歳を超えてからセカンドライフにおける生きがいを見出し、輝かしい生活を送っています。

シニアサーフィンのために移住:Aさん

老後のスポーツとしては、ウォーキングや登山や釣りなどを思い浮かべる人も多いでしょうが、最近密かに注目を集めているのが「サーフィン」です。

66歳になるAさんは元々は市役所勤め。二人の子供も独立していることから、定年退職を機に湘南へ移住しました。

その目的は、大好きなサーフィンに熱中するため。20代、30代の頃は海に通っていましたが、子供が大きくなるにしたがって徐々に足が遠のいていました。

50歳を超えた頃から徐々に老後の生活について考え始め、セカンドライフはサーフィンに費やすと決意。今では奥様も触発され、夫婦二人で楽しんでいるとのことです。

ジオラマ作成からSNSの人気者:Bさん

61歳になるBさんは老後、ジオラマの作成に熱中し始めます。元々ミリタリーの趣味があったため、戦闘機などのジオラマを作ることに没頭していました。

それに目をつけたのはBさんの息子。「せっかく作った作品を置いておくだけではもったいない」とSNSへの投稿を代行しました。

するとあっという間に固定ファンがつき、投稿の閲覧者数やシェア数がぐんぐんと伸びていきました。

それに達成感を覚えたBさん。使ったこともなかったスマートフォンやパソコンの操作を覚え、いつしか「作品があるからシェアをする」という気持ちから「シェアをするために作品を作る」という目標に変わっていきました。

SNSを活用するというのも、今の時代ならではの楽しみ方と言えるでしょう。

自分だけの生きがいや目標を持つ

60歳だから遅すぎるということはありません。自分にピッタリの趣味を見つけることは、今後の人生の生きがいや目標を持つことにも繋がります

次に、自分に合った趣味に出会うためのコツについてご紹介していきます。

自分にピッタリの趣味の見つけ方

自分にピッタリの趣味を見つけるのには、いくつかのコツがあります。以下のような視点で模索してみれば、自分に合う趣味が見つかる可能性も高まるでしょう。

昔好きだった趣味を思い出して、再度始める

若い頃に好きだった趣味を再び始めてみて、再度熱中するようになったというケースがあります。

たとえば、若い頃にスキーに熱中した経験はありませんか?1987年、映画「私をスキーに連れてって」のヒットでスキーブームが巻き起こりました。当時30歳だった人は今年60歳となり、下火になっていたスキー客数も近年は復活のきざしがあるようです。

このように、自分に合う趣味は、長い人生のなかで一度は経験済である場合も少なくありません。

誰かと話をすることがキッカケに

複数人でアイデアを出し合って新たな発想に結び付ける手法を「ブレインストーミング」といいますが、これは趣味を探す際にも有効です。

1人で考え込むのではなく、人と会って話すことがキッカケになる可能性もあります。気の置けない仲間との何気ない会話のなかで「それ、おもしろそうだね。やってみよう」という展開になるかもしれません。

まずは会社の同僚や学生時代からの友人を誘って、近況や今後について語り合ってみてはいかがでしょうか。思わぬヒントが得られるかもしれません。

いろんなものに小さく挑戦してみる

イメージや先入観だけで、その趣味が自分に合う・合わないを判断しまうのはもったいないです。

「やってみたら面白かった」という体験はとても多いものです。気になるものにはとりあえずチャレンジして、もし自分に合わなければ止めればよいという気持ちで、気楽に楽しむのがおすすめです。

その際に大切なのは、小さく始めること。道具や衣装を最初から完璧に揃えるのではなく、まずは友人から借りる・専門店で体験してみる・自分の持っているもので代用してみるなど、スタートすることを優先してみてください。

また、前期高齢者(65歳以上74歳以下)より後期高齢者(75歳以上84歳以下)の方が、趣味の種目数が減少するという傾向があります。比較的若いうちにいろいろな趣味を試してみることで、趣味の幅が狭くなることを防止することにもできます。

人気の趣味

ここからはセカンドライフを楽しんでいる方に人気の趣味をいくつか紹介します。

写真

銀塩プリント特有の発色を楽しむのは写真の醍醐味のひとつ。しかし、デジタルカメラの普及によって、撮った写真をすぐにPCで鑑賞できるなど、気軽に写真を楽しめるようになったことは技術の恩恵といえます。

また、写真同好会などに参加して仲間とともに撮影会に行ったり、鑑賞会を開催したりして交友関係を広げる楽しさもあります。撮った写真をホームページやSNSにアップして多くの人に見てもらうのも現代ならではの楽しみ方です。

運動

ジョギングやテニスなどは、スポーツに親しんできた人なら続けることができます。これまでスポーツをしてこなかったという人でも、健康増進や介護予防の観点から、運動をするのはおすすめです。

可動域を広く保つためのストレッチや、一定の筋力を維持するためのマシントレーニングもおすすめです。フィットネスクラブでは割引価格のシニア会員制度を設けているところが多いので、そうした制度を上手く利用するのが賢い方法でしょう。

ストレッチやマシントレーニングだけでは味気ないという人は、フィットネスクラブのスタジオレッスンでダンスやヨガなどに参加すれば、仲間もできて、より楽しく運動を続けることができます。

料理

これまで料理をしたことがない人でも、初心者向けの料理教室や男性向けの料理教室などがありますので、趣味で料理を始める人は多いです。

料理といっても基本の家庭料理から、本格的なフレンチ、お菓子作りまでその種類は様々なので、自分に合ったものを選びましょう。

最近は、キャンプでありながらホテルのようなサービスを提供する「グランピング」が人気です。アウトドア料理を極めて、自前のグランピングで料理の腕前を披露すれば、株も上がるかもしれません。

その他の趣味

たとえば以下のような趣味も人気があります。60代から新しく始めるのも、恥ずかしいことはありません。新しいものにも積極的にチャレンジして、セカンドライフの生きがいを見つけてみてください。

スポーツ カルチャー ボランティア その他
乗馬 煎茶道 観光案内 ドローンの操縦
山登り、西洋かんじき マインドフルネス(瞑想) NPOの理事、監事活動 流木、シーグラスの収集
スタンドアップパドル(立ち漕ぎサーフィン) 苔の栽培 ペットシッター 電子書籍出版
アクアビクス(水中運動) 燻製作り ボランティア通訳 家系図作り

特集:定年後の時間を有効に使う方法

第1回定年後の余生。セカンドライフを充実して過ごすために考えるべき5つの準備
第2回セカンドライフが楽しくなる趣味の見つけ方と人気の趣味
第3回:シニアから再び仕事を始める方法【10月20日公開予定】
第4回:定年後の夫婦生活を楽しく円満にする秘訣【10月27日公開予定】